大庄烧鸡为您解决秋季怕上火还嘴馋的难题
详细描述
秋季养生大庄烧鸡支出的招是少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些****的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中**认为肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。
从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。 至于脾胃**，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。菜过个火，烫一烫再吃。 尤其应避免瓜果，因为“秋瓜坏肚”，像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。顺着大自然节气吃当令水果了，现代人因为运输方便、科技发达，可以轻易吃到其它季节盛产的水果，反而容易吃错食物。
第二招：情绪保守，收敛元气 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，所以我们要早睡早起。
第三招：做适当的运动；生命在于运动，但是现代人的时间都被手机、电脑占据着，很少有人会**门抽出时间去做运动。秋天多运动，吸收天地精华，尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，滋脾补筋，强化循环。
从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。 至于脾胃**，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。菜过个火，烫一烫再吃。 尤其应避免瓜果，因为“秋瓜坏肚”，像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。顺着大自然节气吃当令水果了，现代人因为运输方便、科技发达，可以轻易吃到其它季节盛产的水果，反而容易吃错食物。
第二招：情绪保守，收敛元气 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，所以我们要早睡早起。
第三招：做适当的运动；生命在于运动，但是现代人的时间都被手机、电脑占据着，很少有人会**门抽出时间去做运动。秋天多运动，吸收天地精华，尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，滋脾补筋，强化循环。